双语视频 | 精神强大的人具有哪些表现？

| 简介

你觉得自己是一个精神强大的人吗？研究学者认为心理强度由一个人的内在力量 、坚忍毅力 、自我控制和情绪调节的程度来衡量。精神强大的人能控制自己的情绪，不会任由自己沉浸在消极情绪中，他们深知如何面对失败，并不会被挫折过久地打击，他们会勇敢承认错误，诚心诚意 ，成熟稳重，在最灰暗的时候，仍充满希望 ，并保持积极向上的态度。

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墨墨的重点笔记：

以下是七种精神强大的表现：

1.你能控制自己的情绪

你不会立刻对某种情况作出反应，而是用客观的眼光去看待，用逻辑来平衡自己的情绪，耐心而有战略性地朝目标行进。

2.你深知如何面对失败

你不怕失败，你认为失败只是学习的过程，不会因此受到挫折和打击，因此选择承担风险，来推动自己变得更好。

3.你善于从失败中吸取教训

当失败发生，你不会寻找借口或把责任归咎到别人身上，将失败变成自己成长的机会。

4.你秉承自己的价值观生活

潇洒自得、我行我素、不在乎别人看法也是精神强大的一种表现。不被别人的看法影响自己，说明你有上进心，且自立自信。

5.你能做最真实的自己

你思想开放且真诚待己，不装成别人的样子来讨大家的喜欢，能接受自己原本的样子。

6.你有很强的自我价值意识

你有健康的自尊、稳固的自我定位与身份认同感，不需要通过名誉、夸赞等外部因素来寻求自我价值，你会在自身寻求自我价值，这是无法被别人夺走的。

7.你是一个现实的乐观主义者

当你对现实乐观时，你不仅能看见事物当前的本质还能展望其未来，让自己的期待合理化，在最灰暗的时候保持积极向上的态度。

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